6 Tác dụng của ruốc cá hồi với trí não + sức khỏe cho bé

Ruốc cá hồi là loại ruốc khô ăn kèm với cơm, xôi, cháo, rau củ…đặc biệt là được các bà mẹ sử dụng cho bé ăn dặm rất phổ biến hiện nay. Vậy tác dụng của ruốc cá hồi đối với sức khỏe là gì mà được nhiều người tin tưởng và lựa chọn như vậy. Hãy cùng Hải Sản Vùng Vịnh tìm hiểu chi tiết về tác dụng của ruốc cá hồi thông qua bài viết này nhé.

Thành phần dinh dưỡng của thịt cá hồi?

Thịt cá hồi được dùng làm thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng trên toàn thế giới, chúng có giá trị tương đối cao nên không phải ai cũng có thể sử dụng.

Chúng có giá trị như thế là bởi hàm lượng dinh dưỡng trong cá hồi rất tốt, các nhà khoa học đã nghiên cứu và có các chỉ số thành phần dinh dưỡng như sau:

  • Omega-3 (3,1g / 100g)
  • Protein (18,5g / 100g)
  • Vitamin A (7,1 microgram / 100g)
  • Vitamin nhóm B (4 microgram Vitamin B12 / 100g)
  • Vitamin D (8,6 microgram / 100g)
  • Selen
  • Kali (369mg / 100g)
  • Ngoài ra, còn rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác nữa.
Tác Dụng Của Ruốc Cá Hồi
Tác dụng của ruốc cá hồi đối với sức khỏe

Tác dụng của ruốc cá hồi?

Omega-3

  • Rất tốt cho cơ thể trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Đối với trẻ nhỏ, Omega-3 giúp phát triển não bộ.
  • Ngoài ra, Omega-3 còn giúp cải thiện tình trạng của các bệnh nhận trầm cảm và mất trí nhớ.

Protein

  • Rất tốt cho quá trình phát triển cơ bắp và tăng cường canxi cho xương.
  • Tốt cho quá trình hình thành và phát triển các mô da trên cơ thể, nhất là khi cơ thể bị các vết thương cần được chữa lành.

Vitamin A

  • Vitamin A tốt cho quá trình phát triển thị lực đặc biệt là trẻ nhỏ
  • Tốt cho quá trình phát triển thể chất
  • Tốt cho da, giúp chống viêm ngăn ngừa ung thư bởi chúng có vai trò như một chất chống ô xy hóa.

Vitamin nhóm B

  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất tương tự như Protein, Carbon Hydrat và một số chất béo khác.
  • Giúp cho phát triển tế bào thần kinh, DNA và các tế bào máu khác đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Vitamin D

Giúp cơ thể hấp thụ canxi và photpho được tốt hơn nhằm giúp xương chắc khỏe

Tăng cương hệ miễn dịch của cơ thể

Selen

Thúc đẩy hệ miễn dịch và hỗ trợ các chất chống oxy hóa trong cơ thể

Bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu của môi trường từ đó ngăn ngừa hạn chế các bệnh về tim mạch, ung thư.

Hình ảnh ruốc cá hồi RCH-002 bông tơi siêu ngon
Tác dụng của ruốc cá hồi cho trẻ qua sợi ruốc bông tơi RCH-002

Công dụng ruốc cá hồi đối với trẻ nhỏ

Người lớn hay trẻ nhỏ khi sử dụng ruốc cá hồi đều rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các bà mẹ hay sử dụng cho con nhỏ, cùng tìm hiểu về tác dụng của ruốc cá hồi đối cho bé như thế nào nhé:

Tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ

Khi trẻ sử dụng ruốc cá hồi có hàm lượng Omega-3, đây là chất quan trọng trong sự quá trình phát triển não bộ và hệ thần kinh ở trẻ nhỏ

Tốt cho mắt trẻ nhỏ

Hàm lượng DHA và Omega-3 cao nên giúp mắt bé sáng hơn, khỏe hơn

Hạn chế mắc các bệnh về mắt như thoái hóa về sau điểm vàng, khô mắt…

Tốt cho tim mạch trẻ nhỏ

Chất EPA có trong cá hồi giúp tăng cường quá trình tổng hợp Cholesterol cực kì tốt cho hệ tim mạch

Ngăn ngừa các bênh liên quan đến tim mạch, hệ thống tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp cực kì tốt…

Tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ

Các chất như chất béo, DHA, Omega-3….giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Vì thế, nếu được các mẹ nên bổ sung trong bữa ăn của con có thêm thành phần cá hồi nhé.

ruoc-ca-hoi-rch-002-a-1
Ruốc cá hồi RCH-002 Cao Cấp cho bé – MUA NGAY RUỐC CÁ HỒI

Các món ngon kết hợp ruốc cá hồi

  • Ruốc cá hồi ăn với rau củ quả
  • Ruốc cá hồi ăn với cháo
  • Ruốc cá hồi ăn với cơm, xôi
  • Bánh bông lan chà bông trứng muối.
  • Bánh bông lan cuộn chà bông phô mai trứng muối.
  • Bánh mì chà bông sốt trứng.
  • Bánh mì chà bông nhân phô mai.
  • Bánh tart trứng phô mai chà bông.
  • Đậu hũ non chiên chà bông.
  • Tàu hũ trứng chiên chà bông
  • Bánh tráng chà bông
Tác dụng của ruốc cá hồi đối với sức khỏe + trí não cho bé
cá món ngon kết hợp với ruốc cá hồi RCH-002

Ngoài ra, còn rất nhiều món ăn khác mà mọi người có thể thử đặc biệt là các bà mẹ hãy mạnh dạn mix các món ăn lại để kích thích vị giác của trẻ nhé.

Kết luận

Bên trên Hải Sản Vùng Vịnh đã giúp mọi người tìm hiểu về tác dụng của ruốc cá hồi đối với sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ. Nếu cần giải đáp thắc mắc gì về tác dụng của ruốc cá hồi hãy để lại bình luận hoặc liên hệ với chúng tôi qua các kênh thông tin dưới đây

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *